Stages

Catherine DELATRE praticienne certifiée

27 et 28 juin 2009 à Marcillac

Les yeux libres pour voir et regarder

Séance découverte, accès libre à tous.

Processus d’apprentissage basé sur le mouvement ressenti d’un point de vue squelettique qui permet de se mouvoir de façon efficace, non par une répétition mécanique mais par un affinement de la conscience. Le plaisir de bouger nous amène à plus de souplesse, de joie de vivre et une meilleure connaissance de soi.

MARCILLAC salle de LUSINE
mardi 23 juin 2009 de 19h45 à 20h45
RODEZ à la MJC
mercredi 24 juin 2009 de 19h à 20h

Méthode Feldenkrais™
Prise de Conscience par le Mouvement™

Elle s’adresse aux personnes de tout âge désirant développer leur potentiel et prendre soin de leur corps.

Elle permet de découvrir, d’entretenir et d’améliorer ses mouvements au quotidien, ses aptitudes physiques et sa sensibilité. C’est un processus d’apprentissage basé sur le mouvement qui favorise la souplesse du corps et de l’esprit.

LA PRATIQUE

Grâce à des mouvements fluides, des plus simples aux plus inattendus, chacun apprend à :

• Ressentir son corps dans sa globalité avec une finesse toujours plus grande
• Explorer des organisations nouvelles, créatives et plus efficaces dans ses mouvements et ses postures, à son rythme et sans forcer
• Améliorer son geste, son attention, sa sensibilité kinesthésique et l’image de soi
• Diminuer ses raideurs et ses problèmes de colonne vertébrale
• Réduire ses tensions, facteur de douleurs, de stress, de fatigue
• Se mouvoir de façon plus efficace, non par la répétition mécanique, mais par un affinement de la conscience

Il n’y a pas une bonne ou une mauvaise façon de faire, l’intention et l’action doivent juste correspondre

• Où : à MARCILLAC salle de Lusine cité Beausoleil
• Quand : le samedi 16h / 19h et le dimanche 9h30 / 12h30
• Quel prix : coût du stage 50 € sans emploi/étudiants 25 €

5 euros par stage jusqu’à hauteur de 15 euros (adhésion annuelle à Lusine)

Prévoyez des vêtements souples (et chauds l’hiver) ainsi qu’un tapis de sol ou une couverture.

Contact : Janine LEGUEDOIS 05 65 72 78 12

Annette ROUSSELOT 05 65 72 60 74

www.catherine-delatre.fr